La mejor hora para tomar té

El té puede disfrutarse durante todo el día, sin embargo, hay que tener en cuenta que, dependiendo del horario y la estación del año, lo ideal es beber un té diferente. Cómo estamos en verano, a primera hora de la mañana, hasta las 10 hs aproximadamente, conviene el té verde. Es importante beberlo liviano, es decir preparado con la mitad de las hebras que le correspondería a una taza (2 gramos aproximadamente), también se puede manejar la intensidad con las teteras, especialmente aquellas que poseen filtros; si se utiliza una infusión muy fuerte podría causar un malestar muy fuerte en el organismo, similar a la embriagues. Esta variedad estimula el desarrollo físico y mental y ayudará a despertar cada órgano y cargarlo de energía.

Cuando se trata de beber esta infusión hay que tomarse su tiempo, de nada sirve ingerir una taza en forma apresurada, lo indicado es servirlo en pequeños cuencos y tomarlo de a sorbos, de manera que la energía penetre lentamente y no cause un gran impacto a nivel de los órganos vitales. La temperatura ideal es la tibia.

Luego del almuerzo, entre las 13 y las 15 hs, lo más conveniente es beber té oolong (variedad entre el verde y el negro) debido a que a esa hora el intestino delgado está en su máximo funcionamiento y esta infusión, que posee hongos, actúa reforzándolo.

Por la tarde entre las 16 y las 18 horas corresponde a los meridianos de riñón y vejiga, por lo cual se aconseja el té puarth (rojo).

Al atardecer, una vez que ya bajó el sol, no es recomendable ingerir esta infusión debido a que es el momento en que los órganos comienzan a funcionar más lentamente, preparándose para el descanso nocturno. Tampoco es conveniente beber líquidos en excesos en ese horario ya que se tiende a retener líquidos y, como consecuencia de ello, a hincharse, especialmente las piernas,  manos y rostro. Pero si la idea es tener un buen descanso, se puede recurrir a una taza de té de crisantemo o lavanda, ya que relajan y permiten conciliar el sueño.